Yandex

OASE

Jaga Kebugaran Selama Berpuasa, Menu Sahur Kaya Protein Cegah Lesu dan Lemas

Kamis, 22 April 2021 14:18 WIB
Tribunnews.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Makan sahur merupakan awalan sebelum umat muslim menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Tidak dapat dipungkiri, menahan makan dan minum seharian dapat menyebabkan rasa lesu dan lemas.

Untuk menjaga kebugaran tubuh dalam menjalankan puasa, kita harus mengatur menu sahur yang akan di makan.

Baca: Selain Sahur yang Sehat, Lansia yang Berpuasa Perlu Beraktivitas untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Baca: Tips Berpuasa Sehat untuk Lansia, Pastikan Ada Sayur dan Buah dalam Menu Sahur

Untuk memenuhi nutrisi tersebut, saat sahur banyak mengonsumsi makanan berprotein.

Berikut penjelasan, dr. Agus Sukaca, M. Kes selaku Wakil Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Ahmad Dahlan. (*)

Baca berita terkait lainnya

Editor: Dita Dwi Puspitasari
Video Editor: Ramadhan Aji Prakoso
Sumber: Tribunnews.com
VIDEO TERKAIT
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved