MALAM MINGGU SEHAT: Menuai Vitamin D3 Matahari, Kulit Tetap Terlindungi

TRIBUN-VIDEO.COM - Vitamin D dibuat ketika bahan kimia di kulit kita bereaksi terhadap sesuatu yang tidak terlihat dalam cahaya matahari.

Sebagian besar vitamin D dibuat oleh kulit kita, tapi kita juga bisa mendapatkan sedikit vitamin D dari beberapa makanan yang kita makan seperti ikan, telur, dan jamur.

Vitamin D sangat penting bagi tubuh kita karena membantu memperkuat tulang dan membuat otot bekerja dengan baik.

Vitamin ini sangat penting bagi anak-anak dan remaja karena tulang mereka sedang tumbuh.

Simak penjelasan Ahli Gizi Komunitas DR dr Tan Shot Yen, M.Hum dan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Dr dr Dhelya Widasmara SpKK (k) dalam video di atas.(*)