Yandex

Ramadan 2020

HAPPY RAMADAN: Tips Diet saat Jalankan Puasa, Tetap Ramping hingga Lebaran

Rabu, 22 April 2020 08:26 WIB
TribunTravel.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Tips Diet saat Jalankan Puasa, Tetap Ramping hingga Lebaran

1. Perbanyak Air Putih

Seperti diketahui, air putih mampu membersihkan ginjal dan melancarkan sistem pencernaan.

Sehingga dianjurkan untuk meminum air putih dengan cukup selama bulan Ramadan.

Meminum air putih secara rutih tidak hanya mampu membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu menyeimbangkan cairan tubuh.

Sehingga kamu akan kuat berpuasa seharian tanpa adanya risiko dehidrasi.

2. Hindari Minuman dengan Kandungan Tinggi Gula

Ada baiknya saat menjalani program diet kamu harus menghindari minuman yang mengandung tinggi gula.

Minuman yang mengandung tinggi gula akan memberimu banyak energi dan membantu memberikan efek kenyang.

Sehingga tidak dianjurkan jika ingin diet untuk meminum minuman yang tinggi gula.

3. Hindari Gorengan

Bukan hanya minuman tinggi gula, ternyata gorengan juga harus dihindari jika ingin diet saat berpuasa.

Gorengan diketahui mengandung tinggi lemak yang membuat lemak dalam tubuh menjadi tertimbun.

Sehingga tubuh akan merasa lebih mudah untuk gemuk ketika mengonsumsi gorengan maupun semua makanan yang digoreng.

4. Olahraga Teratur

Sudah tidak perlu dipertanyakan lagi, olahraga merupakan aktivitas yang wajib dilakukan semua orang yang ingin diet.

Olahraga secara teratur mampu membakar kalori dalam tubuh sehingga lemak jahat akan terbakar dan hilang.

Selain itu, olahraga juga akan membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat.

Olahraga adakah aktivitas fisik yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat tersebut.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 6 Tips Diet Sehat saat Puasa di Bulan Ramadan

Editor: Radifan Setiawan
Video Production: arvent
Sumber: TribunTravel.com
Tags
   #Ramadan 2020   #Tips Puasa   #Tips Ramadan
VIDEO TERKAIT
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved