Ini Cara Ampuh untuk Mengatasi Masalah Bau Kaki dengan Bahan yang Alami

TRIBUN-VIDEO.COM - Masalah bau kaki memang seringkali menganggu aktivitas, khususnya traveler yang suka memakai sepatu.

Bau kaki juga membuat kita tidak percaya diri.

Ada dua hal yang memicu bau pada kaki yakni bakteri dan keringat.

Sebenarnya bukan bakteri yang menimbulkan bau kaki.

Tapi ketika bakteri berkembang cepat di lingkungan basah, ini yang akan menyebabkan kaki bau.

Keringat sendiri tidak berbau dalam banyak kasus. Terlepas dari keringat di bawah lengan (ketek) atau di area genital.

Beberapa protein dan asam amin dalam keringat dari kelenjar-kelenjar ini (disebut kelenjar apokrin) menyediakan makanan bagi bakteri, membuat bau yang sangat tidak menarik.

Bakteri di kaki mengeluarkan bau terbakar ketika sedang makan, yang merupakan akar dari seluruh masalah bau kaki.

Jika kamu bisa menjaga kaki tetap kering, bersih, dan antibakteri, kamu tidak akan pernah khawatir kaki kamu bau di ruangan yang penuh orang dan bikin tidak pede.

Ada beberapa cara ampuh mengatasi masalah bau kaki yang bikin kamu enggak pede dengan bahan alami ini.

Berikut bahan-bagan alami untuk mengatasi masalah bau kaki dilansir dari onlinehealthmedia.com:

1. Garam Epsom

Garam Epsom atau garam Inggris sangat efektif untuk menghilangkan semua bau busuk. Garam ini juga bermanfaat untuk menghilangkan bau pada daerah kewanitaan.

Garam Epson menjadi satu di antara bahan alami menghilangkan bau kaki. Selain ampuh menghilangkan bau kaki, garam jenis ini juga bisa melembutkan kaki kamu.

Menurut beberapa dokter di Pennsylvania University, garam melembabkan kulit dan berfungsi mengurangi bakteri.

Untuk mengatasi bau kaki, kamu membutuhkan setengah sendok garam Epsom, 8 gelas air hangat, wadah untuk merendam kaki.

Campurkan ½ garam Epsom dalam 8 gelas air hangat dan rendam kaki kamu selama 30 menit sekali atau dua kali sehari. Lalu bersihkan.

2. Sage dan Rosemary

Sage, tanaman yang memiliki nama ilmiah Salvia officinalis punya sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, dan juga bersifat astringen.

Rosemary juga memiliki manfaat antibakteri, antijamur, dan astringen. Ini berarti bahwa keduanya akan mengurangi produksi keringat dari kelenjar keringat.

Berkurangnya keringat berarti membuat lingkungan yang kurang ideal bakteri.

Kamu hanya membutuhkan sendok Rosemary kering, dan baskom atau wadah lain untuk merendam kaki.

Tuang air hangat ke dalam baskom dan tambahkan Rosemary kering atau Sage. Rendam sekitar 30 menit dan lakukan dua kali sehari.

3. Baking soda

Banyak kegunaan dan manfaat kesehatan dari soda kue (baking soda) yang kita ketahui.

Manfaat ajaib lain baking soda adalah untuk menghilangkan bau kaki, menghilangkan bakteri atau jamur dan melembutkan kakimu.

Beri tambahan lemon yang bisa membantu mencegah keringat yang akan memicu membuat bau, dan menggantikannya dengan bau harum.

Kamu perlu ¼ gelas soda kue, 8 gelas air, air lemon, baskom, atau semacamnya untuk merendam kaki kamu.

Masukkan ¼ cangkir baking soda ke dalam baskom lalu tuangkan sekitar 8 cangkir air hangat (tidak panas).

Masukkan air lemon, rendam kaki kamu. Rendam selama 15 hingga 20 menit atau lebih lama hingga benar-benar kering.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apel berfungsi juga untuk menghilangkan bau kaki. Sebab cuka akan menciptakan lingkungan asam sehingga bakteri sulit tumbuh.

Kamu hanya membutuhkan ½ cangkir air cuka apel, 5-8 gelas air hangat, dan baskom untuk merendam kaki kamu.

Tuang 5-8 gelas air hangat ke dalam baskom dan tambahkan ½ cangkir cuka apel.

Rendam kaki kamu selama 15 menit dan dua kali sehari.

Biarkan hingga benar-benar kering saat Anda selesai.

Kamu bisa mencucinya dengan air dingin jika kamu mau.

5. Teh hitam

Secara tradisional, dikatakan bahwa merendam kaki ke dalam teh hitam dapat menghilangkan bau kaki. Merendam kaki di teh hitam menghilangkan bau kaki sebab kandungn tannin atau asam tannic dalam teh cukup tinggi.

Asam akan menciptakan lingkungan yang tidak cocok untuk bakteri.

Bukti ilmiah secara pasti memang belum ada. Tapi cara mengatasi bau kaki dengan cara ini perlu dicoba karena banyak orang melakukannya.

Kamu hanya membutuhkan 5 kantong teh hitam, 4 gelas air panas, baskom atau yang serupa.

Tuang 4 gelas air panas ke dalam baskom, tambahkan 5 kantong teh hitam.

Biarkan selama 10 menit dan kemudian rendam kaki Anda selama 20 menit.

Lakukan hal ini sehari sekali lalu keringkan.

6. Teh hijau/ green tea

Asam dalam teh hijau (green tea) membantu menutup pori-pori, pun mengurangi produksi keringat.

Green tea juga bermanfaat sebagai elemen antibakteri alami, membunuh bakteri di kaki.

Kamu hanya perlu memasukkan 2 kantong teh hijau ke dalam air dan rebus selama 15 menit.

Tahap selanjutnya, tambahkan 2 liter air dingin dan kemudian tuangkan air ke dalam baskom.

Rendam kaki ke dalamnya selama 30 menit. Lakukan seminggu sekali.

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Punya Masalah dengan Bau Kaki? Coba 6 Cara Ampuh Ini untuk Mengatasinya