WOW TODAY

WOW TODAY: Tips Mengatasi Kebosanan di Tempat Kerja

Jumat, 3 Januari 2020 16:35 WIB
Kompas.com

TRIBUN-VIDEO.COM - Rasa jenuh dan bosan bisa hinggap pada siapa saja saat berada di tempat kerja atau kantor.

Apakah Anda salah satunya?

Jika ya, ikutilah tips berikut ini untuk mengatasi rasa bosan dan jenuh di tempat kerja, seperti yang dikutip dari Kompas.com:

1. Miliki Waktu untuk Diri Sendiri

Memiliki waktu untuk diri sendiri alias me time sangat penting.

Dengan me time, maka Anda juga bisa lebih rileks dan mengenal diri dengan baik serta terhindarkan dari stres yang berkepanjangan.

2. Cari Tahu Penyebab Rasa Bosan dan Jenuh

Ketika rasa bosan dan jenuh tersebut muncul, perlu untuk mencari tahu apa yang menyebabkan Anda merasakan itu.

Apakah karena atasan yang tidak bersahabat? Karena rekan kerja yang menjengkelkan? Atau karena meja kerja yang berantakan?

3. Ajak Teman Kerja untuk Curhat

Selain itu, Anda juga bisa mencari rekan kerja untuk bertukar pikiran agari rasa bosan dan jenuh dapat teratasi.

Dengan bercerita kepada orang lain, keluh kesah yang ada di dalam hati pun bisa terlampiaskan dan membuat sedikit lebih lega.

4. Tidur yang Cukup

Sadar atau tidak, rasa tidak nyaman juga bisa muncul akibat beban kerja yang ditanggung terlalu berat, sehingga Anda merasa lelah.

Bekerja dalam kondisi lelah memang tidaklah bagus.

Untuk itu, Anda perlu waktu untuk beristirahat dengan tidur dalam jumlah yang cukup.

5. Manfaatkan Waktu Libur di Akhir Pekan atau Cuti

Kerjaan yang seolah tidak ada habisnya bisa membuat Anda merasa bosan dan jenuh.

Oleh karena itu, manfaatkanlah waktu libur Anda, seperti libur di akhir pekan atau cuti dengan baik.

Anda bisa beristirahat, bersenang-senang atau liburan bersama keluarga.

Percaya atau tidak, liburan adalah satu kegiatan yang bisa mengembalikan mood yang hilang.

Bagaimana menurutmu Tribunners? Jangan lupa komen di bawah ya. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mulai Bosan dan Jenuh di Tempat Kerja? Lakukan ini"

Editor: Aprilia Saraswati
Video Production: Buyung Haryo
Sumber: Kompas.com
VIDEO TERKAIT
KOMENTAR

Video TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved