Viral Eks Koki Ungkap Rahasia Diet 'Murah' Ala Cristiano Ronaldo, Bukan Makanan Mahal

TRIBUN-VIDEO.COM - Cristiano Ronaldo tak cuma dikenal sebagai bintang sepak bola.

Ia juga memiliki kerajaan bisnis yang membuat dirinya menjadi kaya raya.

Dengan penghasilan yang tak sedikit, Ronaldo bisa menyantap makanan apapun yang ia mau.

Namun tak banyak yang tahu, megabintang asal Portugal itu menjalani diet sederhana yang tak mengeluarkan begitu banyak uang.

Baca: Cristiano Ronaldo Bisa Raih Rekor Baru atas Kembalinya ke Manchester United, Bakal Geser Casillas?

Eks koki Cristiano Ronaldo, Giorgio Barone mengungkapkan, rahasia tubuh bugar Ronaldo adalah salad.

"Tidak ada makanan mahal, tapi makanan sehat. Saya menggunakan makanan organik dan alami seperti ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan nasi hitam," ungkap Barone dikutip TribunTravel dari Mirror, Kamis (9/9/2021).

"Anda harus merawat tubuh anda seperti merawat Ferrari," tambahnya.

Ia melanjutkan, fokusnya adalah pada protein.

Sementara gula, lemak, dan karbohidrat menjadi pengecualian.

Dari sejumlah makanan yang pernah dihidangkan Barone, Ronaldo menyukai ikan, hidangan protein tanpa lemak, biji-bijian, dan salad.

Protein diketahui dapat membantu membangun, memperbaiki, dan memperlambat kerusakan otot akibat bertambahnya usia.

Selain itu, protein juga dapat membantu membakar kalori.

"Saya memasak menggunakan minyak kelapa. Penting juga untuk minum banyak air, tetapi dimurnikan. Dan banyak minum," ujar Barone.

"Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras. Tetapi istirahat sama pentingnya dengan pelatihan dan nutrisi – termasuk di sore hari. Dan makan lebih awal di malam hari, tidak terlambat," jelasnya.

Minyak kelapa kaya akan asam laurat yang dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan kolesterol.

Baca: Al Ghazali Sebut Kembalinya Cristiano Ronaldo ke MU sebagai Kado Terbaik Ulang Tahun ke-24

Melansir Mirror, Barone bekerja untuk satu pemain setiap musim, mengambil cuti dari restorannya di Sardinia, Italia.

Ia kemudian tinggal bersama Ronaldo setelah pindah ke Juventus pada 2018.

Setelah perpisahan yang emosional, dia berkata: "Cristiano adalah juara untuk semua. Pria hebat, ayah hebat, keluarga hebat."

Kini Barone tak lagi bekerja untuk Ronaldo.

Ia tidak ikut ke Inggris karena masih harus mengurus restorannya di Italia. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul Eks Koki Ungkap Rahasia Diet 'Murah' Cristiano Ronaldo, Bukan Makanan Mahal

Baca berita terkait lainnya