Manfaat Sering Tertawa Dapat Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Pola Hidup Sehat yang Bagus Dilakukan

TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai macam makanan tentunya sangat mengiurkan.

Namun bila tidak menjaga pola makan bisa memicu kadar kolesterol naik.

Bila tubuh memiliki kolesterol tinggi bisa mengancam nyawa seseorang.

Tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah rawan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Cara menurunkan kolesterol bisa dengan banyak tertawa.

Dengan tertawa bisa membuat kadar kolesterol membaik dalam waktu enam minggu.

Baca: Minum Air Rebusan Daun Sirsak Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Inilah Manfaat untuk Kesehatan

Baca: Bahaya Kolesterol Tinggi di Tubuh Bisa Memicu Serangan Jantung, Kenali Gejala yang Kerap Diabaikan

Selain itu, ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol tinggi, yaitu:

1. Menghindari gorengan dan makanan tinggi lemak jahat

2. Menjaga berat badan agar ideal

3. Rutin berolahraga

4. Banyak konsumsi serat

5. Ganti daging merah dengan ikan.

(Tribun-Video/Tribun-Timur)

Artikel ini telah tayang di Tribun-Timur.com dengan judul 10 Cara Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol Jahat di Dalam Tubuh, Salah Satunya Sering Tertawa