Konsumsi Makanan Pedas Bisa Turunkan Berat Badan dan Kurangi Risiko Depresi? Ini Kata Dokter

TRIBUN-VIDEO.COM - Berbagai macam olahan makanan pedas di Indonesia mudah ditemukan.

Dengan rasanya yang membuat ketagihan, namun bila terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan.

Namun dibalik itu, ternyata makan makanan pedas bisa mengurangi depresi.

Dikutip dari Tribunnews.com, Sambal merupakan salah satu makanan pedas yang bisa dikonsumsi bersama nasi dan lauk.

Bahkan setiap daerah memiliki cita rasa masakan pedas yang berbeda.

Baca: Marak Tren Makan Makanan Pedas, Dokter Thoni Ungkap Dampaknya bagi Lambung dan Kesehatan

Biasanya makanan pedas dianggap dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan dan sakit perut.

Namun makanan pedas juga mempunyai manfaat bagi kesehatan selama tidak dikonsumsi secara berlebih.

Dikutip dari Piedmont, dalam tubuh manusia memproduksi endorfin serotonin yang merespons panas akibat makan makanan pedas.

Cabe mengandung senyawa capsaicin yang menyebabkan sensasi terbakar saat seseorang mengonsumsinya.

"Capsaicin telah terbukti bekerja sebagai endorfin," kata Haley Robinson, Ahli Diet Klinis Piedmont Atlanta Hospital.

Baca: Catat! Dampak Buruk Konsumsi Makanan Pedas Berlebih Tak Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Hal tersebut membuat Anda merasa lebih baik dan mengurangi risiko depresi atau stress.

Selain itu ada beberapa manfaat cabe untuk tubuh, seperti:

1. Menurunkan berat badan

2. Mencegah Kanker

3. Menyehatkan jantung

4. Mengurangi risiko diabetes

Meskipun begitu, untuk mengonsumsi makanan pedas sebaiknya tidak berlebihan.

(Tribun-Video/Tribunnews.com)

# makanan # Konsumsi # pedas # berat badan # depresi

Baca berita lainnya terkait makanan pedas

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makanan Pedas Disebut Bisa Kurangi Depresi, Simak Manfaat dan Dampaknya bagi Kesehatan