4 Tips Mencegah Lonjakan Gula Darah setelah Makan, Penting bagi Penderita Diabetes

TRIBUN-VIDEO.COM - Orang yang mengalami diabetes mungkin kesulitan mengontrol lonjakan gula darah setelah makan.

Ketika orang dengan diabetes makan, gula darah bisa langsung naik beberapa jam setelah makan.

Tak jarang melonjaknya kadar gula darah ini disertai dengan sederet gejala lainnya.

Baca: Kecanduan Teh Tarik Setiap Hari, Pria Ini Kehilangan Kaki Kanannya Akibat Diabetes

Misalnya, lonjakan gula darah tiba-tiba setelah makan ini dapat menimbulkan pusing, kesulitan fokus, atau lelah dan haus terus menerus.

Pada level tertentu, lonjakan gula darah bahkan bisa membuat seseorang pingsan, melansir WebMD.

Untungnya ada sejumlah tips menghindari gula darah yang bisa dilakukan, berikut ini rinciannya.

1. Mulailah sarapan dengan baik
2. Makan malam sehat
3. Beri jarak antara waktu makan
4. Jalan-jalan setelah makan

(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul 4 Tips Mencegah Lonjakan Gula Darah setelah Makan, Penting bagi Penderita Diabetes

# lonjakan gula darah # Penderita diabetes # makan # diabetes #