Patuhi Pantangan Setelah Operasi Sesar Ini agar Cepat Pulih

TRIBUN-VIDEO.COM –  Semakin lama semakin banyak anda yang akhirnya melahirkan dnegan proses operasi caesar.

Di Amerika misalnya hampir 1 dari 3 wanita melahirkan dengan operasi caesar.

Salah satu tantangan melakukan operasi ini adalah proses pemulihannya.

Anda perlu memahami ada beberapa pantangan setelah operasi sesar yang sebaiknya dihindari.

Tingkat Aktivitas

Operasi sesar merupakan operasi cukup besar di bagian perut.

Sebagian besar anda menghabiskan 3 hingga 4 hari setelah operasi di rumah sakit.

Saat di rumah, anda juga perlu mendapatkan waktu istirahat sebanyak mungkin.

Jangan mengangkat sesuatu yang berat sebab sulit bagi anda untuk melakukan kegiatan berat.

Bahkan, mandi atau berjalan sekalipun akan membuat anda menjadi lemah dan pusing pada minggu pertama dan kedua.

Baca: Ini Dia Tips Jalani Hidup Sehat Versi Pedangdut Inul Daratista

Pantangan ketat mungkin berlangsung seminggu hingga dua minggu setelah operasi.

Ketika anda sudah mendapatkan sedikit tenaga, anda bisa melatih kekuatan tubuh dengan jalan-jalan yang singkat.

Hindari  langsung melakukan olahraga berat seperti jogging.

Hindari pula kegiatan mengemudi.

Intinya, semakin banyak anda istirahat semakin cepat pula anda akan pulih.

Pola Makan

Setelah proses melahirkan, anda mungkin akan menjadi sangat lapar.

Namun saat operasi caesar, sebaiknya anda menjaga pola makan.

Saat merasa lapar, anda harus menghindari porsi makan terlalu besar.

Baca: Tips Menyusui Bayi setelah Persalinan Sesar, Begini Deretan Posisi yang Bisa Dilakukan

Kondisi ini disebabkan sistem pencernaan terganggu akibat operasi.

Makanan kaya lemak dan yang dapat menghasilkan gas perlu dihindari. Begitu pula dengan waktu camilan.

Pilih camilan yang sehat seperti biji-bijian, buah dan sayuran.

Perawatan Fisik

Salah satu masalah yang muncul setelah operasi caesar adalah bekas luka jahitan.

Ada baiknya anda tetap menjaga kebersihan area luka jahitan dengan air hangat.

Jangan menggosok terlalu keras karena dapat membuatnya luka kembali.

Masalah lain setelah operasi caesar adalah pendarahan atau biasa disebut dengan masa nifas.

Pastikan anda tidak melakukan hal-hal yang memperparah kondisi seperti berendan air panas hingga melakukan seks.

Ternyata ada banyak pantangan setelah operasi sesar yang perlu anda ketahui.

Merasa kewalahan dan lelah setelah melahirkan memang nornal terjadi.

Apalagi anda juga anak mengalami perubahan mood.

Minta bantuan dan dukungan dari orang sekitar termasuk dari pasangan.

anda juga perlu mewaspadai kondisi seperti demam tinggi, ruam, sakit kepala berkepanjangan dan rasa nyeri di area perut dan bekas luka jahitan. (Nakita/Gisela Niken)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Agar Cepat Pulih, Patuhi Pantangan Setelah Operasi Sesar Ini

TONTON JUGA: