Rekomendasi Makanan yang Bagus untuk Jaga Kesehatan Mata

TRIBUN-VIDEO.COM - Penglihatan kabur tentunya menimbulkan rasa tak nyaman.

Maka pentingnya untuk meningkatkan kesehatan mata.

Kesehatan mata dapat berkurang karena berbagai faktor, salah satunya kurang vitamin.

Selain itu, kesehatan mata juga tergantung pada keseimbangan nutrisi dan juga pola hidup.

Tidak sedikit orang yang harus menggunakan kacamata ataupun lensa kontak.

Baca: Kandungan Nutrisi Buah Kendondong Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Demam dan Bagus untuk Mata

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, yaitu:

- Ikan

- Kacang-kacangan

- Buah jeruk

- Ubi jalar

- Sayuran hijau hingga daging sapi.

(Tribun-Video/TribunKesehatan)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 8 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata, Konsumsi Ikan hingga Sayuran Hijau

Baca Artikel Lainnya di Sini