Faktor Risiko Banyak Minum Air Putih Dapat Memicu Kematian, ini Penyebabnya

TRIBUN-VIDEO.COM - Dehidrasi adalah kondisi seseorang lebih sering merasa haus.

Hal ini menyebabkan tubuh tidak berfungsi secara normal.

Namun banyak minum air putih juga tidak baik untuk tubuh kita loh Tribunners, yuk simak penjelasannya.

Dikutip dari Tribun Health, semua sistem tubuh kita tergantung pada kadar air.

Baca: Manfaat Minum Air Putih bagi Tubuh

Jika minum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu tubuh, seperti:

- Mengatur suhu

- Mencegah sembelit

- Membuang produk limbah

- Melakukan semua fungsi tubuh utama

Kurang minum air atau kelebihan minum air tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Minum terlalu banyak air atau overhidrasi bisa menyebabkan seseorang keracunan air.

Sebab bisa merusak jumlah garam dan elektrolit dalam tubuh sehingga terlalu encer.

Kondisi tersebut dikenal sebagai hiponatremia, yang di mana kadar natrium atau garam menjadi sangat rendah.

Jika elektrolit turun terlalu rendah dan terlalu cepat bisa berakibat fatal, seperti kematian meskipun jarang terjadi.

Kebutuhan air dalam tubuh bervariasi seperti disesuaikan dari usia, jenis kelamin, cuaca, tingkat aktivitas, dan kesehatan secara keseluruhan.

Baca: Manfaat Minum Air Hangat dan Madu saat Pagi, Mampu Menurunkan Berat Badan

Namun kondisi seseorang yang dinyatakan dehidrasi bisa dilihat dari warna urine, di antaranya:

- Urin kuning pucat yang terlihat seperti limun berarti hidrasi baik yang baik.

- Urin yang lebih gelap berarti tanda membutuhkan lebih banyak air.

- Urin yang tidak berwarna berarti menunjukkan tengah mengalami dehidrasi.

(Tribun-Video/ Husna)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Sama Bahanya dengan Dehidrasi, Kebanyakan Minum Bisa Picu Overhidrasi yang Dapat Sebabkan Kematian

#Dehidrasi #Overhidrasi  #Bahaya Banyak Minum Air Putih