AWAS! Jangan Sembarangan, Ternyata Mengonsumsi Suplemen Kolagen Berlebihan Ada Efek Sampingnya

TRIBUN-VIDEO.COM - Minuman kolagen kini semakin marak dikonsumsi masyarakat, karena diklaim memiliki beragam manfaat terutama untuk kecantikan kulit.

Namun, ternyata jika Shoppers mengonsumsi suplemen kolagen ini secara berlebihan ternyata ada efek sampingnya.

Dikutip dari TribunPontianak.com, kolagen merupakan senyawa protein yang berperan penting dalam proses pembentukan jaringan tubuh, termasuk kulit.

Oleh karenanya, protein ini sering kali dikonsumsi sebagai minuman atau suplemen untuk mempercantik penampilan.

Namun, sebaiknya Shoppers mengonsumsi minuman suplemen ini jangan berlebihan.

Batas aman konsumsi minuman kolagen per hari adalah tidak lebih dari 2,5-15 gram.

Baca: Peringati Hari Kesehatan Nasional ke 59, Ratusan Warga Taliabu Ikut Pengobatan Gratis dari Dinkes

Meski memiliki batas aman, konsumsi kolagen juga hanya aman dikonsumsi selama 24 minggu.

Jika berlebihan, konsumsi kolagen justru dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Penelitian yang tersedia menunjukkan kolagen menyebabkan efek samping ringan yang relatif sedikit.

Baca: Dapur Sehat Berseri di Lapas Narkotika Samarinda Diresmikan Kepala Kanwil Kemenkumham Kaltim

Di antaranya, rasa tidak enak di mulut, mulas dan perasaan kenyang.

Bagi Shoppers yang memiliki alergi makanan, pastikan mengonsumsi kolagen yang tidak berasal dari makanan yang bisa membuat alergi.

Misalnya, beberapa suplemen kolagen terbuat dari ikan, kerang, atau selaput telur.

(Tribun-Video.com/TribunPontianak.co.id)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul "Amankah Mengkonsumsi Suplemen Kolagen, Apa Efek Samping Suplemen Kolagen?"

# sembarangan # suplemen # kolagen # kecantikan #