Tips Ngemil Sehat dan Tidak Kalap saat di Rumah

TRIBUN-VIDEO.COM - Salah satu tantangan terberat saat kerja dari rumah adalah disergap kebosanan. Barangkali, kamu ingin menyiasati rasa bosan saat kerja di rumah dengan aktivitas selingan, salah satunya ngemil. Tapi, perlu diingat, ngemil kalap dan sembarangan bisa jadi mimpi buruk buat kesehatan: gula darah melonjak, obesitas, hingga risiko hipertensi. Lalu, bagaimana tips agar ngemil tetapi tetap sehat?(*)

Simak selengkapnya Tribunnews Podcast di sini

# ngemil # Ngemil aman # sehat # kesehatan # obesitas