TRIBUN-VIDEO.COM - Minyak ikan adalah minyak yang kaya akan omega 3 yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan makan 1-2 porsi ikan per minggu.
Pasalnya, asam lemak omega 3 pada ikan memberikan perlindungan terhadap sejumlah risiko penyakit.
Tak hanya omega 3 juga mengandung vitamin A dan D.
Kandungan omega 3 pada minyak ikan berasal dari ikan berminyak, seperti herring, tuna, teri, dan makarel.
Baca: Khasiat Asam Lemak Omega 3 Dapat Atasi Rasa Cemas, Begini Cara Bekerja untuk Kesehatan
Baca: Manfaat Konsumsi Omega 3 Dapat Meningkatkan Fungsi Arteri, Konsumsi dengan Takaran yang Tepat
Ada beberapa manfaat mengonsumsi minyak ikan, seperti:
1. Mendukung Kesehatan Jantung
2. Membantu Mengobati Gangguan Mental Tertentu
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
4. Mendukung Kesehatan Mata
(Tribun-Video/TribunKesehetan)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan, untuk Kesehatan Jantung hingga Mental
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.